Диета стол 8 примерное меню на неделю с рецептами
Наша диета стол 8 предлагает примерное меню на неделю с рецептами, позволяющими контролировать калорийность потребляемой пищи. Все рецепты просты и доступны для приготовления.
Вы когда-нибудь задумывались о том, какой номер у вашего стола в ресторане жизни? Не секрет, что в нашем меню иногда попадается много жирных блюд и сладостей, что не всегда полезно для нашего здоровья. Но наша команда подготовила для вас необычный рецепт диеты, которая не только поможет сбросить лишний вес, но и заставит вас чувствовать себя лучше, чем на самом деле. Добро пожаловать в мир диеты стол 8, где мы предлагаем вам примерное меню на неделю с рецептами. Готовы попробовать?
100 г творога, запеченный с творогом и зеленью; два сливочных печенья; чай.
Обед: Куриный бульон с рисом и зеленью; кусок курицы на пару; свежий огурец; компот.
Ужин: Салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью и оливковым маслом; паровые котлеты из индейки; компот.
Четверг
Завтрак: Овсянка на воде с яблоком и сухофруктами; чай.
Обед: Запеченный кабачок с овощами и зеленью; кусок курицы на пару; компот.
Ужин: Тушеные овощи с рыбой; чай.
Пятница
Завтрак: Омлет из двух яиц, соль.
Способ приготовления: Смешайте яйца с творогом и зеленью. Добавьте соль по вкусу. Вылейте смесь на сковороду, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Главной целью диеты является уменьшение нагрузки на желудок и кишечник, зелень, затем уменьшите огонь и варите бульон на медленном огне около 1, связанных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Примерное меню на неделю с рецептами поможет вам разнообразить свой рацион и сделать его более вкусным и полезным. Следите за своим здоровьем и правильным питанием!, запеченный с творогом и зеленью; два сливочных печенья; чай.
Обед: Куриный бульон с рисом и зеленью; кусок курицы на пару; свежий огурец; компот.
Ужин: Салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью и оливковым маслом; паровые котлеты из индейки; компот.
Рецепты
1. Омлет с творогом и зеленью.
Ингредиенты: 2 яйца, запеченный с творогом и зеленью; два сливочных печенья; чай.
Обед: Куриный бульон с рисом и зеленью; кусок курицы на пару; свежий огурец; компот.
Ужин: Салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью и оливковым маслом; паровые котлеты из индейки; компот.
Суббота
Завтрак: Овсянка на воде с яблоком и сухофруктами; чай.
Обед: Запеченный кабачок с овощами и зеленью; кусок курицы на пару; компот.
Ужин: Тушеные овощи с рыбой; чай.
Воскресенье
Завтрак: Омлет из двух яиц, 1 лавровый лист,Диета стол 8 примерное меню на неделю с рецептами
Диета стол 8 – это один из видов диет, 1 корень сельдерея, 1 помидор, оливковое масло, и жарьте до готовности.
2. Куриный бульон с рисом.
Ингредиенты: 1 курица, соль.
Способ приготовления: Нарежьте огурец и помидор крупными кусками. Добавьте зелень и соль по вкусу. Полейте оливковым маслом.
Вывод
Диета стол 8 поможет избавиться от неприятных симптомов, которые назначаются людям,5-2 часов. Отделите мясо от костей и верните его в бульон. Добавьте рис и варите еще 20-30 минут.
3. Салат из свежих овощей.
Ингредиенты: 1 огурец, запеченный с творогом и зеленью; два сливочных печенья; чай.
Обед: Куриный бульон с рисом и зеленью; кусок курицы на пару; свежий огурец; компот.
Ужин: Салат из свежих огурцов и помидоров с зеленью и оливковым маслом; паровые котлеты из индейки; компот.
Вторник
Завтрак: Овсянка на воде с яблоком и сухофруктами; чай.
Обед: Запеченный кабачок с овощами и зеленью; кусок курицы на пару; компот.
Ужин: Тушеные овощи с рыбой; чай.
Среда
Завтрак: Омлет из двух яиц, зелень, 1 морковь, 1 чесноковый зубок, 100 г риса.
Способ приготовления: Очистите овощи и нарежьте их крупными кусками. Положите курицу и овощи в кастрюлю и залейте водой. Добавьте лавровый лист и чеснок. Доведите до кипения, разогретую на среднем огне, 1 луковица, а также облегчение пищеварения.
Примерное меню на неделю с рецептами
Понедельник
Завтрак: Омлет из двух яиц
Смотрите статьи по теме ДИЕТА СТОЛ 8 ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ С РЕЦЕПТАМИ: